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育毛には生活習慣の改善も大切。まずは食生活と睡眠の見直しを！
育毛には生活習慣を見直すことも効果的です。 例えば食生活において、育毛を意識して栄養バランスの良い食事を心掛けることは大切です。 髪の発育には良質のたんぱく質が必要不可欠であるとも言われており、中でも大豆や豆腐や味噌、納豆などの植物性たんぱく質が良いとされています。...
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薄毛の原因に皮脂は関係あるのか？ないのか？
薄毛の原因として皮脂が関係あるということが言われることもありますが、皮脂が関係ないと言われることもあります。 皮脂が薄毛に関係しているか？どうかというのは、因果関係があるか？どうかになります。 ただ、皮脂がかなり出ている人でも薄毛じゃない人がそれなりにいるということを根拠に、皮脂と薄毛にはそこまで深い関係はないと言う人もいます。 これは正しいか？というと、あまり正しくないのです。...
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髪の毛 増やすために育毛剤を使うならば揉みこむことを忘れないで
髪の毛 増やすために誰もが使用している育毛剤ですが、育毛剤は普段どういう風に使っているのでしょうか？ その使い方次第で、効果が出たり、出なかったりすることになるので、正しい使い方、効果の出る使い方をマスターしておいてほしいと思います。 髪の毛 増やすためには、育毛剤は毛穴から頭皮の中へ浸透させないといけないので、そこを意識する必要があります。...
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遺伝性薄毛に諦めていた私ですが医学の進歩に救われました
私は20代前半の頃から薄毛となってしまいました。 特にＭ字部分は10代の頃から薄毛で散々悩んでいました。 私の父親も祖父も天底的なハゲでした。 特にＭ字部分に関しては父親の高校時代の写真を見て絶望的となりました。 薄毛は遺伝性なものと知り、いずれは自分もハゲる事を覚悟していましたが、いざハゲ出すと何とか抵抗してみたいと思ってしまいます。 Web上で様々な情報を入手して沢山の育毛剤を試してみました。...
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食事による栄養が与える育毛への影響は大きい？
私たち人間は、食物を摂取して生活しています。 「お腹がすいたから食べ物を食べている」程度にしか考えていない方もいるかもしれませんが、食べ物は生命を維持するために必要な栄養源を摂取するという非常に大切な行動です。 そして生命活動だけでなく、私たちの健康のためにも食事は大切なものです。...
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育毛目的の睡眠は体内時計を整えるということ
育毛活動をするうえで、育毛剤の使用や頭皮マッサージに加えて、充分な睡眠量の確保が挙げられますが、そのためには寝室の環境を整えることも重要となります。 まずは室温が適温でないと、そもそも眠りにすら入れないため、空調設定を自分が快適と感じる温度に合わせて、速やかに睡眠に入りましょう。...
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薄毛は遺伝によってほぼ決まってしまうのか？
元々言われていることではありますが、薄毛は遺伝によって決まってしまうというようなことが言われています。 確かに遺伝によって、薄毛になることは化学的に解明されてはいますが、遺伝子を持っているからといって必ずしも薄毛になってしまうのでしょうか？答えとしては違います。 遺伝子によって確かにはげるかどうかのなりやすさというのは違ってきます。...
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テレビCMにあるような、皮脂は薄毛の原因ではありません
毛根に皮脂がびっしり詰まって毛が生えにくい、だから強力な育毛シャンプーで皮脂を根こそぎ洗いましょう、風のCMが一時期頻繁に流されていましたね。 実は、あのCMで一気に薄毛に達した人が増加しています。 そう、皮脂を洗い落として増毛できたのではなく、逆に薄毛になったのです。...
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皮脂が抜け毛の原因となり薄毛になる場合もあります
大きな抜け毛の原因というわけではありませんが、抜け毛の原因の一つとなるのが皮脂です。皮脂があまりにも過剰に分泌していると、その皮脂が毛穴に詰まります。そうなると毛穴で細菌が繁殖したり、炎症を起こしたり、髪の毛の成長不良の原因となります。ですので、皮脂を適度に取り除くのは育毛として効果があると言えます。...
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育毛には生活習慣の改善も重要になってきます
育毛をするのに育毛剤を使っているという人は多いのではないでしょうか？他にも、育毛剤や育毛シャンプーなども一緒に使っているという人もいるのではないかと思います。ですが、なかなか効果が出ないなと感じていませんか？その原因は意外にも生活習慣にあるかも知れません。抜け毛の原因の一つと言われているのが血行不良です。その血行不良は悪い生活習慣が原因という場合が多いんです。もちろん全てがそうだとは言いませんが、そ...
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シャンプーのときの育毛のための洗い方について
髪の毛、頭皮の汚れを洗い流すシャンプーですが、洗い方次第では、髪の毛を大きく減らしてしまうことになりかねません。 育毛のための洗い方をこれから紹介しますが、これは特別なことではなく、普段のシャンプーでも気を付けてほしい点になります。 誰もが髪の毛を減らしたくないですものね。 まず最初にシャンプーを選ばねばなりません。...
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頭皮 赤いは体の様子を伝えてくれる印です
頭皮マッサージをよくして頂く美容院があります。 この美容院では、ファイバースコープで頭皮の様子を見せて頂けるサービスがあります。 その際、頭皮に赤らんでいる場合があります。 赤みのある位置は首の上あたりから、首の付け根、襟足のあたりまでです。 赤みのある状況については、特に痛みがあるわけではありません。 さらに、頭のてっぺんは赤みがない状態です。...
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シャンプーに育毛効果がないので、育毛シャンプーは存在しない？
育毛シャンプーは、頭皮や髪のことを考えて作られたシャンプーの通称となるので、普通のシャンプーには基本的に育毛効果が存在しません。 けれども、育毛効果を謳っているシャンプーが存在しますが、育毛シャンプーは存在しないシャンプーとなります。 なぜなら、育毛シャンプーは使ってもすぐに髪が生える効果を実感できるのでなく、継続して使って髪や頭皮を健康な状態に導く必要があるからです。...
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頭皮マッサージは何故育毛に効果的なのか？
昔から薄毛の人が行っている事と言えば頭皮マッサージではないでしょうか？お金も掛からず、難しい事も無いので多くの薄毛の人が行ってきました。その頭皮マッサージ、効果が無いと言う人もいますが、実際にはやり続ければそれなりの効果を発揮します。何故かというと、頭皮マッサージは血行促進になるからです。頭皮マッサージに効果が無いと言っている人は、血行不良が原因での薄毛ではない人です。男性ホルモンが原因での薄毛の人...
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頭皮マッサージを癖にすれば育毛になります
頭皮マッサージは血行を良くする為にとても効果的です。頭皮の血行が良くなればそれだけで育毛効果が期待出来ますので、是非癖にしてみて下さい。それだけでもだいぶ薄毛が改善する可能性があります。頭皮マッサージには、叩く、揉むなどの方法がありますが、出来るだけ頭皮を傷つけない方法を選んで下さい。せっかく血行を良くしても、頭皮が傷ついてしまっては抜け毛を増やすだけです。ですので、器具などを使わずに自分の手を使っ...
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「このハゲー！」と聞いたときに他人事とは思えないドキッとした遺伝を心配する薄毛の人たちへ
すこし前に、「このハゲー！」といい叫びをテレビで聞いた時、とにかく他人事とは思えない切ない気持ちに溢れた人たちが一体この世の中に何人いただろう。年を１つ重ねる度にそれとは、反比例していく髪の毛。薄毛の悩みを持つ人は、かなりいるのではないだろうか？それでは、なぜ人は、薄毛になってしまうのだろうか？そして、ハゲになってしまう人と、そうでない人がいるのはどうしてなのか？それは、遺伝によるところが大きい。よ...
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育毛効果に良い食べ物としてビタミン類が含まれている食べ物を紹介
育毛効果が期待できる食べ物としてビタミンを豊富に含んでいる食べ物が挙げられます。 日常摂取しやすいものでビタミンを多く含んでいるものやどんなビタミンを摂取すれば良いのかを紹介します。 髪の毛の健康に欠かせないビタミンAが多く含まれている食べ物はカボチャやニンジン、ほうれん草、ブロッコリーなどの緑黄色野菜です。 次におススメしたいのはビタミンB6です。...
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